co 2 dni

Tydzień 12 Waga: 104kg (-12kg od tygodnia 0) OBwód pasa: 113,5cm (-7,5cm od tygodnia 0) Tydzień zleciał pod tytułem przygotowań do wesela kumpla. Resztkę wolnego czasu zżerała praca... Tydzień 13 Waga: 107,1kg (-8,9kg od tygodnia 0) Obwód pasa: 114cm (-7cm od tygodnia 0) W tym tygodniu już wszystko poszło w górę. Tydzień poweselny to był wielki [...]

jak 10-11 to daj wtedy co 2 dni,lub zostań przy swojej opcji

1-12 enentat 1-6 metka w tyg 11 i 12 dajesz hcg 1000 j.m. co 2 dni 10 dni po ost testo dajesz clomid 50 mg do 3 tyg

Ja wpisuję się tylko technicznie, aby móc tu wrzucić post startowy, jak będę zaczynał. Od wtorku jestem przeziębiony, w czwartek apogeum, więc poszedłem na zwolnienie i 3 dni przesiedziałem w domu lecząc się na wszelkie sposoby. Jest trochę lepiej, ale jeszcze w pełni się nie wykurowałem, a nie chcę naqwiać od jutra na siłce i się za 3 dni znowu [...]

co polecilibyscie na drugi cykl niedlugo koncze pierwszy ktory składa sie z 100ed propa + 40 ed mety myslałem zeby w nastepnym dac 375 dobrej susty czyli jakies 1,5 ml co 7 dni do tego ewentualnie przez 4 tygodnie 30 ed mety albo 500 co 7 dni samej susty Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-10-07 23:36:57

[...] liczyłam, nadal było kiepsko z apetytem, choć w sobotę lepiej w sobotę też były pomiary: waga spadła 2 kg - i podejrzewam że to była treść żołądka zmniejszona przez te kilka dni bo wymiary nie były szokujące pomimo niejedzenia :) zaraz je wklepię Pomiary: Pomiary 17.08/ 25.08/ 01.09/ 08.09/ 17.09/ 22.09/ 29.09/ 06.10 Waga 59,7/ 59,4/ 59,5 / 61,2/ [...]

[...] ale sproboje ziwkeszyc, metoda prob i bledow, mysle ze 8-10ui u mnie poleci w masowce. Co do bicia to teraz juz bije codzienie,bo juz starszy jestem i nie pamietalem ile dni bije i kiedy ma przyjsc dzien,dwa off %-) Bije gdzies 2-3h przed pobudka, bo jak probowalem przed spaniem, to ciezko mi bylo czasem zasnac i rano wstalem jakis taki nie [...]

[...] FBW było Twoim przejęzyczeniem? %-) Prosiłem o przykłady zwykłych ludzi ćwiczących FBW i posiadających ładną sylwetkę. Szkodliwymi teoriami i paranojami są Twoje brednie nt. rzeczy, których zwyczajnie nie rozumiesz (FBW), a wypowiadasz się na ich temat. Konkretnie. A co Ty wiesz o prawdziwym życiu mając 20 lat i co o trenowaniu kiedy [...]

[...] uzupełnij. A tak trzymam się podziału 3-3,5g węgli 2,5 białka reszta tłuszcz więcej zabawy wymaga manipulacja insuliną, tj wpływ wysiłku na baze nocną (u mnie jest inna w dni treningowe i nietreningowe) a przed wysiłkiem daje 4-5j insuliny i jem batona bo na samej bazie nie uciągniesz (duży wysiłek przy niskim stężeniu insuliny wywoływał u [...]

[...] Twoim przejęzyczeniem? %-) Nie rozumiem zbytnio tego kawałka. Jaka paranoje? O czym Ty kolego mówisz? Jakie szkodliwe teorie? Szkodliwymi teoriami i paranojami są Twoje brednie nt. rzeczy, których zwyczajnie nie rozumiesz (FBW), a wypowiadasz się na ich temat. Sam kiedyś używałem takich argumentów. Gdy byłem fanboyem FBW. "FBW budujemy [...]

[...] -talia-95 5.staż na siłowni-2 lata wcześniej siłki domowe szkolne itp. 6.dieta: -białko-340 -węgle-930 -tłuszcz-140 7.ile i jakie przebyte cykle sterydowe:żadne 8.trening: 6 dni 9.cel cyklu-głównie siła, masa ok110kg 10.ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenie: brak 11.BF: nie mierzony 12.tendencja do tycia/chudnięcia: słaba tendencja do [...]

Ja mam co 2 tygodnie 2 dni wolnego. Tylko że w środę mam tak nasrane, że nie pogram u siebie w siatkówkę, przynajmniej w tym semestrze

zmieniłem trening z ilości powtórzeń przykład z 6-8 powt wskoczyłem na 15 kosztem ciężaru. Do tego z aerobów tylko bieganie co 2 dni po 30min wolnym tempem. Micha to koło 2 tyś kcal. Ja tego nie liczę co do kcal, widzę po sobie, jak będziesz chciał to Ci napisze co ja jadłem. Tłuszcz spadał w oczach, wymiary zostały, mięśnie się pokazały.

[...] treningiem. Skąd ten pomysł? Biegaj jeżeli chcesz zrzucić oponkę, do tego zadbaj o dietę. Z treningów stricte na brzuch, weź ABS II lub ułóż jakis własny w stylu 3s na dolne 3s na skośne 3s na górne partie I ćwicz co 2 dni, 3x w tygodniu. Ale IMHO i tak nic nei zastapi treningu całego ciała. Tylko to pozwoli Ci uzyskać ładną i zdrową sylwetkę.

[...] do końca roku lub nawet dłuzej -potem moze hmm........ Różniste wersje treningow juz próbowałem i kolejny raz napisze ,ze jak dla mnie najlepsza opcją jest FBW 3xw tygodniu i w dni wolne aeroby.Nie na widzę robic aerobow po treningu silowym bo po prostu nie mam na nie ochoty i energii. Obecnie postaram sie lepiej popracowac nad dieta i [...]

Powiem tak.. coraz lepiej :D w środe miałem zabieg pierwsze 3 dni po zabiegu tragedia, ciężko sie ubrać założyć plecak itp itd bo wiadomo każde rozciągnięcie klaty boli. W dodatku czułem sie bardzo osłabiony, brak apetytu, chęci na cokolwiek.. najchętniej to tylko położyć sie zamknąć oczy i leżeć całymi dniami haha }:-(}:-(. Dziś już w sumie 4 [...]

Siema ! Mam pytanie czy opłaca sie robić taki cykl 1-10 250 mg omki co 7 dni bo udało mi sie wyrwać 2 paczuszki prosto z apteki, a na więcej nie ma szans. Poniżej ankieta 1. WIEK: 23 2. WAGA: 88 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: Nie znam -udo: 65 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Kilka lat 6. DIETA: 100g owsianki, 400 [...]

[...] nie wyszła sama z siebie,inspirancją był pewien blog na,którym autor chciał argumentami typu "McBride pokonał Tysona,Adamek McBride,to Adamek pobiłby Mike'a Tysona" udowodnić jak,to teraz jest lepiej-swoją drogą niezła manipulacja-jak zwykle zacząłem rozpisywać sobie rankingi i nagle impuls i wyszedł KOLOS. Wszystkie te dane,masa,styl walki [...]

http://www.youtube.com/watch?v=AcQifkBAbz8&feature=youtu.be Wygląda nieźle, zresztą to gra twórców mojej ulubionej gry Dark Messiah. Będzie w końcu w co pograc za 2 dni Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-10-07 14:47:48

[...] Rano to co zawsze oprócz marszu (Arek - 7km to dużo mniej niż 10km). Trening klatki (właścwie to powiniem robić plecy, które nie były trenowane chociaż była ich kolej 3 dni temu!): 1.Wyciskanie sztangi na skośnej 2x12p 10p gł 8 7 2x6p 2.Wyciskanie sztangi na poziomej 10p gł 8 3x7p 3.Poręcze 4x10p 4.Rozpiętki na poziomej 4x12p Po południu [...]